ما هو لوتين؟
لوتينهو كاروتينويد موجود في النباتات وله درجة عالية من القدرة المضادة للأكسدة. تشمل عيون الإنسان (العدسة ، الشبكية ، البقعة) بتركيزات عالية جدًا. نظرًا لتأثيره الوقائي على العينين ، لا يستطيع جسم الإنسان التوليف الذاتي ، إذا لم تتمكن من الحصول على ما يكفي من الطعام ، فأنت بحاجة إلى مكملات إضافية.
الآثار الفسيولوجية الرئيسية لوتين هي
● تشكل أهم عنصر مضاد للأكسدة في الجزء البقعي من شبكية العين (المنطقة الأكثر أهمية التي تنتج الرؤية) ؛
● تصفية الضوء الأزرق الضار قصير الموجة ؛
● وظيفة بصرية محسنة (عن طريق تقليل الانحراف اللوني وتحسين تباين الألوان) ؛
● منع الجذور الحرة المتكونة أثناء عملية الحساسية للضوء ؛
● تحسين وهج الإعاقة وفترة الانتعاش التحفيز الضوئي ؛
الوظائف الرئيسية لوتين:
1. حماية الشبكية وضمان الرؤية الواضحة
اللوتين هو أحد مضادات الأكسدة الجيدة ، والتي يمكن أن تمنع شبكية العين من الأكسدة عند امتصاص الضوء ؛ يمكنه أيضًا حماية الشعيرات الدموية في العين والحفاظ على الدورة الدموية الجيدة.
2. تحسين البصر
اللوتين هو أحد مضادات الأكسدة القوية جدًا التي يمكن أن تساعد في تصفية الضوء الأزرق وتقليل الانحراف اللوني وجعل الرؤية أكثر دقة.
3. الوقاية من الجلوكوما
يمكن أن يقلل اللوتين من كثافة أكسدة بروتين العين ، فكلما زاد تناوله ، انخفض معدل حدوث الجلوكوما.
4. تأخير حدوث الساد
اللوتين هو الكاروتين الوحيد الموجود في البلورات ، والذي يمكن أن يعزز قدرة البلورات المضادة للأكسدة ، ويقاوم أشعة الشمس وتلف الجذور الحرة ، ويؤخر أو يمنع حدوث إعتام عدسة العين.
5. الوقاية من مضاعفات ارتفاع قصر النظر
ارتفاع قصر النظر عرضة لانفصال الشبكية ، وتراكم المياه ، والعوامات ، وما إلى ذلك ، وحتى العمى الدائم. يمكن أن توفر مكملات اللوتين الكافية تغذية كافية للعيون وتقلل من حدوث الآفات.
6. تقليل التنكس البقعي والآفات
التنكس البقعي هو السبب الرئيسي للعمى لدى كبار السن. لقد أثبتت التجارب أن اللوتين يمكن أن يساعد المرضى الذين يعانون من مرض البقعة الصفراء التنكسية على تحسين رؤيتهم.
7. مضادات الأكسدة
يمكن أن يمنع اللوتين نشاط الجذور الحرة للأكسجين النشط ويمنع تلف الجذور الحرة للأكسجين النشط للخلايا الطبيعية. ثانيًا ، يمكن أن يحمي اللوتين الجسم أيضًا من التلف من خلال التأثيرات الفيزيائية أو الكيميائية ، ويعزز مناعة الجسم.
