مسحوق سترات المغنيسيوم

يُطلق على المغنيسيوم اسم "الإلكتروليت المنسي". فمثل الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم، يتحول المغنيسيوم إلى أيون مشحون إيجابيًا (كاتيون) في الجسم وهو المسؤول عن تنشيط وتنظيم وظيفة العضلات. والمغنيسيوم هو رابع أكثر الكاتيونات وفرة في الجسم وهو موجود في كل أنسجة الجسم.

مسحوق سترات المغنيسيوم هو أحد أشكال المغنيسيوم الذي يتم تناوله غالبًا في صورة مكملات غذائية. مسحوق سترات المغنيسيوم عبارة عن ملح ومركب أيوني يحتوي على أيونات مغنيسيوم موجبة وأيونات سترات سالبة - نفس الأيون السالب الذي يتحد مع أيونات الهيدروجين الموجبة لتكوين حمض الستريك.

مسحوق سترات المغنيسيوم يسمى أيضًا حمض الستريك أو ملح المغنيسيوم، وهو مسحوق أبيض أو أصفر فاتح، غير سام، وغير تآكلي، ويتكون من كربونات المغنيسيوم وحمض الستريك. يصل محتوى المغنيسيوم فيه إلى 11٪، ويتم امتصاص المغنيسيوم الموجود فيه بسهولة من قبل الجسم، لذلك فهو مصدر مهم جدًا لمكملات المغنيسيوم الغذائية. يوجد عادة في شكل هيدرات. وهو ضعيف الذوبان في الماء وله طعم مرير.

مسحوق سترات المغنيسيوم هو مستحضر من المغنيسيوم يشكل ملحًا مع حمض الستريك بنسبة 1:1. اسم "مسحوق سترات المغنيسيوم" غامض ويمكن أن يشير أحيانًا إلى أملاح أخرى، مثل سترات ثلاثي المغنيسيوم، الذي تبلغ نسبة المغنيسيوم:السترات فيه 3:2. يعد حمض الستريك، وهو مكون آخر من سترات المغنيسيوم، موجودًا في الحمضيات، منظمًا طبيعيًا للحموضة يعزز نشاط مضادات الأكسدة الأخرى في الجسم.

يذوب سترات المغنيسيوم بسهولة في الماء، لذا فهو متوفر في صورة مسحوق أو كبسولة أو سائل. وهذا يجعله أيضًا مصدرًا ممتازًا للمغنيسيوم الغذائي، الذي يمتص بسهولة في الدم وأنسجة الجسم.

فوائد مسحوق سترات المغنيسيوم للصحة

مسحوق سترات المغنيسيوم هو مصدر جيد لأيونات المغنيسيوم اللازمة في جميع أنحاء الجسم. يحتاج كل نسيج في الجسم إلى المغنيسيوم. فهو يعمل مع الأحماض النووية لتوليد الطاقة ويشارك في أكثر من 300 نظام إنزيمي ينظم إنتاج البروتين والإشارات في الأعصاب والعضلات وضغط الدم وسكر الدم ووظائف أخرى.

مسحوق سترات المغنيسيوم لتسريع عملية الهضم

يتسبب مسحوق سترات المغنيسيوم في خروج الماء من الأمعاء إلى البراز، مما يؤدي إلى تليين البراز وتخفيف الإمساك وعدم انتظام حركة الأمعاء. مسحوق سترات المغنيسيوم أخف من بعض مركبات المغنيسيوم الأخرى ويوجد كمكون نشط في العديد من الملينات المتوفرة تجاريًا.

مسحوق سترات المغنيسيوم مفيد للعضلات والأعصاب

يعد الماغنيسيوم ضروريًا لعمل العضلات والأعصاب بشكل سليم. توفر أيونات الماغنيسيوم، إلى جانب أيونات الكالسيوم والبوتاسيوم، الشحنة الكهربائية التي تسبب انقباض العضلات وتسمح للأعصاب بإرسال إشارات كهربائية في جميع أنحاء الجسم.

مسحوق سترات المغنيسيوم مفيد لتقوية العظام

يساعد مسحوق سترات المغنيسيوم على تنظيم نقل الكالسيوم عبر أغشية الخلايا، ويلعب دورًا رئيسيًا في تكوين العظام. كما تعد العظام مستودعات لتخزين المغنيسيوم للجسم. حوالي 60% من إجمالي المغنيسيوم في الجسم موجود في العظام.

مسحوق سترات المغنيسيوم مفيد لقلبك

يساعد المغنيسيوم في الحفاظ على انتظام ضربات القلب من خلال تنظيم توصيل الإشارات الكهربائية التي تتحكم في توقيت القلب. يستخدم مسحوق سترات المغنيسيوم عادة لمنع عدم انتظام ضربات القلب. تصلب الشرايين هو عامل خطر مرتبط بتصلب الشرايين، والذي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل القلب والأوعية الدموية. يساعد سترات المغنيسيوم في جعل جدران الشرايين أكثر مرونة، مما يقلل من هذا الخطر.

كيفية تحسين امتصاص مسحوق سترات المغنيسيوم في الجسم؟

يحتوي مسحوق سترات المغنيسيوم على العديد من الفوائد للصحة الجسدية والعقلية. ومع ذلك، لا يحصل العديد من الأشخاص على ما يكفي من المغنيسيوم للاستفادة منه. أفضل طريقة لتلبية احتياجات جسمك من سترات المغنيسيوم هي تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم، مثل الخضروات والمكسرات والبقول والحبوب الكاملة. إذا كنت غير قادر على الحصول على ما يكفي من المغنيسيوم من نظامك الغذائي، فقد تحتاج إلى تناول مكمل يومي. تأكد من أن جسمك يمتص المغنيسيوم بكفاءة للحصول على أقصى استفادة من المكملات.

ما هي كمية المغنيسيوم التي يجب أن أتناولها يوميًا؟

يعتمد احتياج جسم الإنسان للمغنيسيوم على العمر والجنس وعوامل أخرى. وبشكل عام، لا ينبغي للرجال البالغين تناول أكثر من 420 ملجم من المغنيسيوم يوميًا، ولا ينبغي للنساء تناول أكثر من 320 ملجم. وإذا كنت تعتقد أنك تعاني من نقص في المغنيسيوم، فمن الجيد أن تسأل طبيبك عن كمية المغنيسيوم التي يجب أن تتناولها.

من أين أشتريمسحوق سترات المغنيسيوم بسعر مخفض؟

يمكن لشركة Sheerherb أن تزود العملاء العالميين بمسحوق سترات المغنيسيوم الدائم، والذي يبحث عنه العملاء بجودة عالية وأسعار منخفضة. نحن معروفون من قبل العملاء بأسعارنا المستقرة وخدماتنا السريعة ومثابرتنا الطويلة الأمد. قد يختلف السعر بناءً على الكمية المختلفة. بالنسبة للكميات الكبيرة، سيكون لدينا خصم أفضل لك. مرحبًا بك في الاتصال بنا.