جليسينات المغنيسيوم الصالحة للأكل

جليسينات المغنيسيوم الصالحة للأكل

ما هو جليسينات المغنيسيوم؟

جليسينات المغنيسيوم هي ملح المغنيسيوم للجليسين. جليسينات المغنيسيوم هي مركب جليسين المغنيسيوم. يوجد حاليًا نوعان من جليسينات المغنيسيوم، بيسجليسينات المغنيسيوم ولايسين جليسينات المغنيسيوم. ما يشتركان فيه هو أن أيونات المغنيسيوم ثنائية التكافؤ تربط بين جزيئين من الأحماض الأمينية، والأحماض الأمينية هي جزيئات بيولوجية كبيرة ذات أوزان جزيئية كبيرة، مما يؤدي إلى انخفاض محتوى المغنيسيوم في جليسينات المغنيسيوم.

خصائص جليسينات المغنيسيوم:

1. امتصاص جيد

2. أداء عالي التكلفة

3. الجلايسين في البنية نفسها هو أيضًا ناقل عصبي يمكن أن يساعد على النوم

4. جليسينات المغنيسيوم حساسة للرطوبة والأكسدة، ويوصى عمومًا بتناولها خلال 1-2 شهرًا

ما هي المكملات الأخرى التي يجب أن أتناولها مع المغنيسيوم؟

يمكن أن يساعد فيتامين ب6 على دخول المغنيسيوم إلى الخلايا، حتى يتمكن المغنيسيوم من العمل بشكل أفضل.

لماذا يتم امتصاص جليسينات المغنيسيوم بدرجة عالية؟

يتحد الماغنيسيوم عمومًا مع الأنيونات لتكوين أملاح عضوية وأملاح غير عضوية. وبسبب عمل حمض المعدة (حمض الهيدروكلوريك)، تتفكك الأملاح غير العضوية إلى جذور حمضية وأيونات ماغنيسيوم. وبعد دخول هذين الجزأين إلى القناة المعوية، سيتغير الضغط الأسموزي المعوي ويؤدي في النهاية إلى الإسهال. ثم يتم إفراز معظم الماغنيسيوم من الجسم بدلاً من امتصاصه في الدم. وتشمل هذه الماغنيسيوم غير العضوية سترات الماغنيسيوم وأكسيد الماغنيسيوم وما شابه ذلك. ومع ذلك، فإن الماغنيسيوم العضوي، وخاصة جليسينات الماغنيسيوم، هو مركب، والجزيء أكثر استقرارًا ككل. يمكن لمعظمه أن يتحمل تأثير تفكك حمض المعدة، ويدخل أخيرًا إلى القناة المعوية ككل، ثم يدخل الدم، وبالتالي تكون كفاءة الامتصاص أفضل.

جليسينات المغنيسيومشهادة تحليل

وظيفة

1. يلعب جليسينات المغنيسيوم دورًا مهمًا في الحفاظ على الأداء الطبيعي للجهاز العصبي، ويمكن أن يساعد في الحفاظ على توازن المغنيسيوم في الجسم

2. جليسينات المغنيسيوم لها تأثير مثبط معين على القيء والإسهال والتهاب المعدة والأمعاء وبعض أمراض الكلى.

3. سيكون لغليسينات المغنيسيوم أيضًا تأثير مهدئ على الدماغ، مما يساعد على تحسين عملك ووقت راحتك

4. كما أن جليسينات المغنيسيوم لها تأثير معين على الوقاية من هشاشة العظام في جسم الإنسان

التعبئة