فيتامين سي الليبوسومي

عندما تتناول مكملات فيتامين سي في صورة أقراص أو كبسولات، فإنك تمتص جزءًا ضئيلًا فقط من كمية فيتامين سي لأن معظم الجرعة الموصوفة تتآكل بفعل عملية الهضم. ولا يتم امتصاص سوى جزء صغير مما يدخل مجرى الدم، ويتم إفراز أكثر من 90% من محتوى فيتامين سي النشط في الحبوب والأقراص والكبسولات من الجسم.

تشكل تقنية الليبوسوم "غلافًا" وقائيًا حول فيتامين سي الرقيق على مستوى النانو. فقاعات صغيرة - مصنوعة من نفس المادة الطبيعية مثل أغشية الخلايا الخاصة بك - تضمن حماية فيتامين سي من أحماض المعدة وتوصيله مباشرة إلى خلاياك. في حالة فيتامين سي الليبوسومي، تغلف هذه الفسفوليبيدات فيتامين سي في جوهرها، والتوافر البيولوجي أعلى بكثير من مكملات فيتامين سي القياسية. إن تناول شكل الليبوسوم من فيتامين سي أكثر فعالية وكفاءة من الطرق التقليدية لمكملات فيتامين سي من حيث الامتصاص.

فيتامين سي هو عنصر غذائي أساسي يعمل كمضاد للأكسدة. لا يستطيع جسمك صنعه بمفرده، لذا يجب عليك الحصول عليه من الطعام أو المكملات الغذائية. تشمل فوائد الحصول على كمية كافية أو أكثر من فيتامين سي من نظامك الغذائي و/أو المكملات الغذائية ما يلي:

1. يزيد من دعم مضادات الأكسدة لتعزيز صحة الجهاز المناعي

2. يدعم صحة الجلد، بما في ذلك الدفاع ضد أضرار الجذور الحرة وإنتاج الكولاجين، مما يساعد على إصلاح الجلد والأنسجة

3. يعزز إنتاج البروتين

4. يساعد في مكافحة الإجهاد التأكسدي ويساعد في تعزيز الشيخوخة الصحية

5. يعزز صحة القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي

كم يجب أن تكون الجرعة؟

الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين سي للبالغين هي 90 ملجم للرجال و75 ملجم للنساء. عندما يصاب شخص ما بنقص فيتامين سي، يتم استخدام جرعات أعلى عادةً، وعادةً ما تكون بين 100-250 ملجم مرة أو مرتين يوميًا لعدة أيام. يجب اتخاذ الاحتياطات عندما تتجاوز الجرعة 1,000 إلى 2,000 ملجم يوميًا، ويبدو أن هذا هو الحد الأقصى الذي يوصي به العديد من الخبراء.